Prácticas: #

Te propongo que hagas estas tres sencillas prácticas. Es mejor hacerlas de forma independiente, es decir cada una de ellas en un día distinto para que notes las diferencias.

1. Realiza únicamente la estimulación de los puntos sin elegir trabajar alguna emoción. Comprueba qué ocurre si únicamente estimulas los puntos.
2. Recuerda un evento más o menos reciente que te haya marcado negativamente. Si lo tienes define la emoción que en el momento de ese evento viviste, puntúa cuánto de intensidad sentiste y haz el trabajo que has aprendido sobre esa emoción. Anota en un papel si mientras estás trabajando esa emoción y situación te vienen otras escenas vividas.
   1. En caso de no tener una situación reciente, elige sin más una emoción que te afecte en este momento, aunque sea de una intensidad relativamente baja. Puntúa su intensidad y haz el mismo trabajo propuesto.
3. Si tienes en estos momentos un síntoma como un dolor ya sea musculo-esquelético o de otra índole, trabaja con ello como si fuese una emoción. Puntúa la intensidad del sítoma de dolor, trabaja varios pases y valora de vuelta la intensidad del dolor.

Te pido que por favor en este punto en concreto me escribas para saber qué experimentaste, ya que en algún momento pueden aparecer resistencias que aún no me ha dado tiempo a explicarte y en las que te puedo acompañar guiándote en el proceso si lo necesitas.

¡Estoy deseando conocer tu feedback!